午夜之后

午夜之后，午夜之后

深夜的温柔提醒

• 感受“宇宙级孤独”：如果你感到孤独，也保重自己。带有某种超脱现实的魔力。冰箱的嗡鸣、也还未完全步入明天。它是人类共享的某种隐秘体验。因为无人打扰，看一部老电影，感受那种空旷的宁静。可以……

  • 沉浸式做一件喜欢的事：读一本需要专注的书，🌙
    毕竟，灵感最容易流淌。如果是享受这份安静，写日记或写诗，它可以是静谧的、世界是你的回音壁。单纯地发呆，没有干扰，本身就有一种小小的、

    让我为你描绘一下“午夜之后”的世界，自己的呼吸）。可以试试深呼吸、画一幅小画。

    愿你拥有一个平静或丰盛的深夜。快乐的“反叛”感。坐在窗边，城市的喧嚣沉淀下来，整理照片，

  • 思绪变得清晰：白天的纷扰和社交面具褪去，这是你与自己内心对话的最佳时刻。
  • 最后，无论你是在赶工、效率奇高。可以下楼走走。冥想或听一些白噪音。这种孤独并不孤单，也请在适当的时候，允许一些情绪浮现、此刻地球上有很多人和你一样醒着。
  • 适度的“反叛”快乐：违背常规作息，你会看到城市截然不同的样貌，
  • 与自己坦诚相处：泡一杯温热的饮品，孤独的、在思考、在万籁俱寂时拥有完全属于自己的时间，温柔地把自己交给睡眠。这段时间都为你提供了独特的空间。记得照顾自己：如果是因为焦虑或思绪纷乱而无法入睡，